Los helados son uno de los mejores aliados para combatir el calor. Sin embargo, también se pueden convertir en el peor enemigo de quienes se proponen como objetivo bajar de peso en verano.
Pero si bien es cierto que los helados comerciales suelen ser muy ricos en grasas y azúcar y su consumo no debe ser habitual, en casa puedes preparar tus propios helados caseros y saludables.
Son muy fáciles de preparar y son una opción saludable ideal para comer entre horas como snack siempre que quieras.
Helado casero de kiwi y mango.
En este caso, para conseguir que los dos sabores queden separados, primero añade el kiwi triturado en el molde. Cuando hayan pasado un par de horas, añade el mango y deja que la mezcla se acabe de congelar.
